Мудрість рухів для золотого віку
Унікальні практики йоги для покращення якості життя, гнучкості та загального стану організму для людей поважного віку
Записатися на заняття
Про glemfurith
glemfurith — це спеціалізований центр йоги для людей поважного віку, заснований на філософії гармонійного поєднання фізичного та духовного розвитку.
Наші практики адаптовані для потреб старшого покоління, щоб покращити загальне самопочуття та якість життя. Ми створили безпечний простір, де кожен може розвивати свою гнучкість, покращувати фізичну форму та знаходити внутрішній спокій.
Наші інструктори мають спеціалізовану підготовку для роботи з пенсіонерами та розуміють особливості організму в поважному віці. Вони розробили унікальні методики, що забезпечують комфорт і безпеку під час практики.
Покращення гнучкості та мобільності
Зміцнення м'язового корсету
Покращення координації та рівноваги
Підвищення рівня енергії
Енергетичні центри та їх гармонізація
Наші практики спрямовані на активацію та гармонізацію енергетичних центрів, що сприяє загальному покращенню самопочуття
Сахасрара
Сприяє духовному усвідомленню та глибокому розумінню життєвих процесів, допомагає досягти внутрішньої мудрості та спокою
Аджна
Покращує інтуїцію та ясність думок, допомагає краще розуміти себе та навколишній світ
Вішуддха
Сприяє гармонійному спілкуванню та самовираженню, звільняє від внутрішніх блоків
Анахата
Розвиває любов до себе та оточуючих, покращує емоційний стан та загальне самопочуття
Маніпура
Зміцнює силу волі та впевненість у собі, підвищує життєву енергію та мотивацію
Свадхістхана
Відновлює життєві сили та креативність, сприяє гнучкості як тіла, так і розуму
Муладхара
Забезпечує відчуття стабільності та безпеки, зміцнює зв'язок з землею та власним тілом
Мудри для гармонізації енергії
Давні жести руками, які активують енергетичні канали та сприяють оздоровленню
Гйан мудра
Мудра знання, що покращує концентрацію, пам'ять та чіткість думок. Допомагає заспокоїти розум та зосередитись на внутрішньому спокої.
Прітхві мудра
Мудра землі, що зміцнює фізичне тіло, покращує загальний стан організму та додає енергії. Сприяє відчуттю стабільності та вкоріненості.
Варуна мудра
Мудра води, що допомагає збалансувати водний баланс в організмі та покращити загальне самопочуття. Сприяє гнучкості та плавності рухів.
Шунья мудра
Мудра порожнечі, що допомагає звільнитися від негативних думок та емоцій. Сприяє внутрішньому очищенню та відновленню душевної рівноваги.
Розклад занять
Оберіть зручний час та рівень складності для вашої практики
Понеділок
М'яка йога для початківців
Спокійна практика з фокусом на правильне дихання і основні пози
Йога для спини
Комплекс вправ для зміцнення м'язів спини та покращення постави
Середа
Йога для гнучкості
Практика, спрямована на розвиток гнучкості та покращення мобільності у суглобах
Хатха-йога
Класична практика з акцентом на правильне вирівнювання та дихання
П'ятниця
Йога для балансу
Комплекс асан для покращення координації та відчуття рівноваги
Йога та медитація
Гармонійне поєднання фізичної практики та глибокої медитації
Галерея практик
Подивіться, як проходять наші заняття та відчуйте атмосферу практик
Наші студії
Зручне розташування у різних районах міста
Центральна студія
вул. Спокійна, 15
Пн-Пт: 9:00-19:00, Сб: 10:00-16:00
Студія "Гармонія"
вул. Затишна, 42
Пн-Пт: 8:00-20:00, Сб-Нд: 9:00-18:00
Студія "Мудрість"
вул. Квіткова, 78
Пн-Нд: 9:00-19:00
Відгуки наших учнів
Історії людей, які змінили своє життя разом з нами
Після виходу на пенсію, я відчувала нестачу енергії та постійну втому. Заняття у glemfurith повністю змінили моє самопочуття. За 3 місяці регулярних практик я відчула себе набагато краще - покращилась гнучкість, з'явилося більше сил та енергії на повсякденні справи.
Спочатку я скептично ставився до йоги, вважаючи, що це не для чоловіків мого віку. Але зараз, після 6 місяців занять, я помітив значне покращення в координації та рівновазі. Тепер рекомендую цей центр всім своїм друзям пенсійного віку.
Йога в glemfurith допомогла мені відновити гнучкість та легкість рухів. Особливо мені подобаються заняття з медитацією – після них відчуваю надзвичайний спокій і ясність думок. За рік практики значно покращилася якість мого життя.
Зв'яжіться з нами
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для запису на безкоштовне пробне заняття
Перше пробне заняття безкоштовно
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Гнучкий графік занять
Комфортні зали для практик